Jdi na obsah Jdi na menu
 


Rozvrh základní péče

 

 Nemáš čas na sebe? Udělej si rozvrh dnů kdy si uděláš  něco pro sebe. Určitě musíš zhodnotit kdy máš nejvíc času. Já mám např: nejvíc času v pondělí. Protože pak celý týden se věnuji svým zájmům nebo se učim. 



 

Návrh Rozvrhu: péče o tělo
Po

vytrhávání: obočí-chloupků

(pokud máš s tim problém)

úprava nehtů, ¨pedikůra, manikůra           -------   ..¨¨     .....
Út




St




Čt maska na obličej








So




Ne












 Káždodenní péče o tělo

 


-Ráno a večer čištění zubů  ( to je jasné)                                        (kartáček, ústní voda, mezizubní kartáček)                                                                                                                                        

  - ráno i večer čištění obličeje ( já používám čistící gel) 

- holení celého těla 

 

  - po každé sprše tělové mléko a na obličej hydratační krém 

 

  - při každé sprše samozřejmě použij speciální                                 mýdlo na intimní hygienu                                                            (nejlepší je když budeš mýdlo používat každé ráno a každý večer)                                                           

 

  - čištění uší 

 

- několikrát denně si namazat rty balzámem                                a taky si mazat ruce krémem   

 

-  používat deodorant, voňavku   


A pak už jen sportovat pro krásné tělo a mít čísté a dobře sladěné oblečení.

 

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář
 

 

Fotoalbum


Poslední fotografie



Archiv

Kalendář
<< srpen / 2019 >>


Statistiky

Online: 1
Celkem: 67466
Měsíc: 515
Den: 18