Rozvrh základní péče
Nemáš čas na sebe? Udělej si rozvrh dnů kdy si uděláš něco pro sebe. Určitě musíš zhodnotit kdy máš nejvíc času. Já mám např: nejvíc času v pondělí. Protože pak celý týden se věnuji svým zájmům nebo se učim.
| Po |
vytrhávání: obočí-chloupků (pokud máš s tim problém) |
úprava nehtů, ¨pedikůra, manikůra | ------- | ..¨¨ | ..... |
| Út | |||||
| St | |||||
| Čt | maska na obličej | ||||
| Pá | |||||
| So | |||||
| Ne |
|
Káždodenní péče o tělo
- ráno i večer čištění obličeje ( já používám čistící gel) - holení celého těla
- po každé sprše tělové mléko a na obličej hydratační krém
- při každé sprše samozřejmě použij speciální mýdlo na intimní hygienu (nejlepší je když budeš mýdlo používat každé ráno a každý večer)
- čištění uší
- několikrát denně si namazat rty balzámem a taky si mazat ruce krémem
- používat deodorant, voňavku A pak už jen sportovat pro krásné tělo a mít čísté a dobře sladěné oblečení. |
